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合众社:高龄老人要继续长寿新研究成果 每天坚持步行10分钟每周一小时

中国小康网8月25日讯 老马 一项新的合众研究表明,对于“最年长的社高寿新老人”来说,步行是龄老总有炮灰想要干掉我上位[快穿]一种简单易行的运动。即使每周步行一小时,人继每天 10 分钟,续长也可能有助于延长他们的研究生命。

老人步行有益长寿

老人步行有益长寿

美国合众国际社UPI报道,成果与不运动的每天每周人相比,每周至少步行一小时的坚持总有炮灰想要干掉我上位[快穿]八十多岁的人全因死亡和心血管死亡的相对风险分别降低了 40% 和 39%。

步行与老年人的步行寿命延长有关,无论他们是分钟否进行了任何中等强度到剧烈强度的体力活动。

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